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鴻阿姨保姆月嫂服務(wù):蜂蜜對(duì)準(zhǔn)媽媽有什么益處

發(fā)布時(shí)間: 2021-09-14 10:50:48 瀏覽量:

鴻阿姨保姆月嫂服務(wù):蜂蜜對(duì)準(zhǔn)媽媽有什么益處?
不少準(zhǔn)媽媽?xiě)言泻髸?huì)不吃蜂蜜,擔(dān)心蜂蜜會(huì)引起過(guò)敏,或者怕蜂蜜含激素對(duì)寶寶不利,其實(shí)準(zhǔn)媽媽們大可消除疑慮,蜂蜜對(duì)于準(zhǔn)媽媽是有很大的好處的。





1、促進(jìn)消化

蜂蜜對(duì)胃腸功能有調(diào)理作用,還有增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用,因此準(zhǔn)媽媽如果擔(dān)心便秘問(wèn)題,可以食用蜂蜜哦。


2、胃腸道潰瘍

蜂蜜對(duì)于有胃腸道潰瘍的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)是良好的營(yíng)養(yǎng)品,能增強(qiáng)體質(zhì)。

 

 

3、高血壓孕媽

每天早、晚各飲1杯蜂蜜水對(duì)患有高血壓的孕媽是非常有益的。

 

4、蓋上睡眠質(zhì)量

蜂蜜可緩解神經(jīng)緊張,促進(jìn)睡眠,還有一定的止痛作用。因此睡眠時(shí)背痛的孕媽可以在睡前服用一些溫水調(diào)沖的蜂蜜。而且蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng),促進(jìn)睡眠。

 

5、增強(qiáng)免疫力

蜂蜜中含有的多種酶和礦物質(zhì),發(fā)生協(xié)同作用后,可以提高免疫力。


6、解決便秘困擾

懷孕期間腸張力及胃蠕動(dòng)減弱,加上孕婦活動(dòng)量少,容易引起便秘的發(fā)生。為了預(yù)防孕期便秘的發(fā)生,可飲用蜂蜜水,并養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣,平時(shí)多吃富含纖維素的水果蔬菜。如已發(fā)生便秘癥狀,可以喝蜂蜜水,有緩解便秘的效果。


此外,蜂蜜中富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素,有助于益腦增智、美發(fā)護(hù)膚。但是孕媽還是要適量喝蜂蜜哦!


孕婦適合喝什么蜂蜜?

 

孕婦喝蜂蜜有諸多好處。但是,目前市面上已經(jīng)很難買(mǎi)到純正的蜂蜜,孕婦如果不慎購(gòu)買(mǎi)到假的蜂蜜,反而有可能損害身體健康,對(duì)胎兒發(fā)育產(chǎn)生不利的影響。所以孕婦喝蜂蜜要注意選擇種類(lèi),注意觀察,那么孕婦應(yīng)該喝什么樣的蜂蜜呢?


相對(duì)于棗花蜜易有藥物殘留而言,百花蜜、洋槐蜜、荊條蜜和椴樹(shù)蜜就安全得多。這些花蜜,因?yàn)殚_(kāi)花不需要結(jié)果,一般不會(huì)有人噴灑藥物。而且這些植物又多數(shù)生長(zhǎng)的深山里,空氣清鮮,安全無(wú)污染,宜于孕婦。
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